みなさまこんにちは！
今回はデイサービス「覚王山」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
中日調剤 デイサービス「覚王山」のメニューは、「有酸素運動」、「脳トレ日記」、「筋力トレーニング」の三つで構成されています。今回ご紹介するのは「筋力トレーニング」のひとつである「野球ゲーム」です。
まずは二人ペアになってボールを投げる練習をします。
ちゃんと相手の胸まで届くボールを投げられるようにしっかり練習しましょう！
つづいてボールを打つ練習をします。
ボールを打ってワンバウンドで相手の方に返球しましょう。
さぁ、いよいよ本番です！
今日は「ストラックアウト ビンゴ」です。
９つのカゴを狙ってボールを打って、タテヨコナナメにそろったらボーナスポイント獲得です！
しっかりカゴを狙って打って、目指せビンゴ★
このようにボールを投げたり打ったりすることで、特に上半身の筋力トレーニングになります。
またボールの軌道をよむことは脳トレに、とっさに反応することで瞬発力のトレーニングにもなるのです。
中日調剤 デイサービス「覚王山」ではご覧のようなトレーニングを通じて、認知症予防のお手伝いをいたします。
ただいま無料体験＆見学申し込み受付中です！お気軽にお問い合わせください！
中日調剤 デイサービス「覚王山」
電話：０５２－７３４－８４０４
名古屋市千種区山門町２丁目６９
フルライフ覚王山２階
地下鉄東山線「覚王山」駅1番出口から徒歩30秒です！
