みなさまこんにちは!
今回はデイサービス「覚王山」のトレーニングメニューをご紹介いたします。
中日調剤 デイサービス「覚王山」のメニューは、「有酸素運動」、「脳トレ日記」、「筋力トレーニング」の三つで構成されています。今回ご紹介するのは「筋力トレーニング」のひとつである「野球ゲーム」です。
まずは二人ペアになってボールを投げる練習をします。
ちゃんと相手の胸まで届くボールを投げられるようにしっかり練習しましょう!
つづいてボールを打つ練習をします。
ボールを打ってワンバウンドで相手の方に返球しましょう。
さぁ、いよいよ本番です!
今日は「ストラックアウト ビンゴ」です。
9つのカゴを狙ってボールを打って、タテヨコナナメにそろったらボーナスポイント獲得です!
しっかりカゴを狙って打って、目指せビンゴ★
このようにボールを投げたり打ったりすることで、特に上半身の筋力トレーニングになります。
またボールの軌道をよむことは脳トレに、とっさに反応することで瞬発力のトレーニングにもなるのです。
中日調剤 デイサービス「覚王山」ではご覧のようなトレーニングを通じて、認知症予防のお手伝いをいたします。
ただいま無料体験&見学申し込み受付中です!お気軽にお問い合わせください!
中日調剤 デイサービス「覚王山」
電話:052-734-8404
名古屋市千種区山門町2丁目69
フルライフ覚王山2階
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